Portal zdrowia
Czytaj nasze artykuły, poradniki i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci zadbać o zdrowie – prosto, rzetelnie i na czasie.
Antybiotyki i przeciwwirusowe
Antykoncepcja
Antykoncepcja
Dermatologia
Dieta i odżywianie
Dokumenty elektroniczne i telemedycyna
Endokrynologia
Gastroenterologia
Ginekologia i endokrynologia
Kardiologia
Laryngologia
Leczenie i farmakoterapia
Leki dermatologiczne
Leki gastrologiczne
Leki i suplementy
Leki Nasenne
Leki przeciwbólowe
Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne
Leki psychiatryczne
Neurologia
Pediatria
Profilaktyka i lifestyle
Psychiatra Online
Psychiatria i psychologia
Pulmonologia i alergologia
Recepta Online - wszystko co warto wiedzieć
Sen i regeneracja
Specjalizacje medyczne
Suplementy i witaminy
Szczepienia i profilaktyka chorób
Urologia
Zdrowie Psychiczne
Zdrowie psychiczne i wellbeing
Zwolnienia lekarskie L4
Zwolnienie L4 Online
-
Lęk separacyjny u dorosłych – przyczyny i leczenie
Lęk separacyjny zazwyczaj kojarzony jest z dziećmi, ale ten sam problem może dotknąć także dorosłych. U osób dorosłych objawia się intensywnym lękiem przed rozłąką z bliskimi osobami lub miejscami dającymi poczucie bezpieczeństwa. Choć często pozostaje niezauważony lub bagatelizowany, może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie oraz relacje międzyludzkie. Przyczyny lęku separacyjnego u dorosłych Przyczyny lęku separacyjnego są […]
-
Jak zwiększyć koncentrację i poprawić pamięć
Poprawa koncentracji i pamięci wymaga połączenia kilku obszarów: zdrowego stylu życia, odpowiedniej organizacji pracy oraz stosowania prostych technik treningu mózgu. Dobra wiadomość jest taka, że większość z tych działań możesz wdrożyć od razu, bez specjalistycznego sprzętu czy drogich kursów. Styl życia wspierający mózg Sen, ruch i dieta to fundament, bez którego żadne „sztuczki” na pamięć […]
-
Najważniejsze szczepienia w pierwszym roku życia dziecka
Pierwszy rok życia dziecka to czas intensywnego rozwoju oraz szczególnej troski o zdrowie i bezpieczeństwo malucha. Szczepienia stanowią jeden z najskuteczniejszych sposobów ochrony dziecka przed wieloma groźnymi chorobami zakaźnymi. Dzięki nim można nie tylko uchronić dziecko przed poważnymi infekcjami, ale także ograniczyć ryzyko wystąpienia powikłań oraz przenoszenia chorób na innych. Dlaczego szczepienia są tak ważne? […]
-
Celiakia – przyczyny, objawy i postępowanie w chorobie
Celiakia to przewlekła choroba autoimmunologiczna, której podstawą jest nietolerancja glutenu, białka występującego w pszenicy, jęczmieniu i życie. Choroba ta może przebiegać bez widocznych objawów, ale także prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych, jeśli zostanie wykryta z opóźnieniem. Wiedza na temat jej przyczyn, charakterystycznych symptomów i odpowiednich działań może pomóc w skutecznym leczeniu i poprawie jakości życia. […]
-
Zarobaczenie organizmu – jak sobie poradzić
Zarobaczenie organizmu, czyli obecność pasożytów wewnętrznych, jest problemem, który dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. Pasożyty mogą powodować wiele nieprzyjemnych dolegliwości i prowadzić do poważnych zaburzeń zdrowotnych, dlatego ważne jest szybkie rozpoznanie i skuteczne leczenie. Ten artykuł pomoże zrozumieć, na co zwracać uwagę oraz jak najlepiej poradzić sobie z tym problemem. Objawy zarobaczenia organizmu Pierwsze […] -
Chrapanie to więcej niż irytujący hałas: droga do diagnozowania i leczenia bezdechu sennego
Chrapanie to zjawisko, które dotyka miliony ludzi na całym świecie, a jednak pozostaje częścią normalności, bagatelizowane przez rodziny, partnerów i nierzadko przez samych chorych. Większość osób traktuje chrapanie jako niewinny efekt uboczny snu – irytujący dla współmałżonka, ale zbędny dla samej osoby chrapiącej. To przekonanie jest niestety błędne i potencjalnie niebezpieczne. Chrapanie to nie tylko […]
-
Profilaktyka chorób serca – zdrowe nawyki, objawy chorób i postępowanie
Profilaktyka chorób serca oraz zdrowe nawyki i zasady postępowania kardiologicznego Zdrowe serce stanowi fundament długiego życia i wysokiej sprawności psychofizycznej każdego człowieka. Choroby układu krążenia wciąż zajmują pierwsze miejsce na liście przyczyn zgonów w krajach rozwiniętych. Wiele osób błędnie zakłada, że dolegliwości kardiologiczne dotyczą wyłącznie seniorów. Statystyki medyczne pokazują jednak wzrost zachorowań wśród młodych pacjentów […]
-
Szczepienia zalecane na sezon jesienno-zimowy
Szczepienia zalecane na sezon jesienno-zimowy oraz rola profilaktyki Jesień i zima to okresy charakteryzujące się znacznym wzrostem zachorowań na infekcje o podłożu wirusowym oraz bakteryjnym. Szczególne zagrożenie stanowią w tym czasie grypa oraz liczne schorzenia układu oddechowego. Profilaktyka zdrowotna odgrywa kluczową rolę w budowaniu odporności populacyjnej i indywidualnej. Szczepienia ochronne są uznawane za jedną z […]
-
Kiedy wypalenie zawodowe wymaga pomocy specjalisty
W dzisiejszym świecie tempo pracy jest zawrotne, a oczekiwania wobec pracowników rosną. Wielu z nas doświadcza sytuacji, w których codzienne obowiązki zawodowe stają się przytłaczające. W takich momentach warto przyjrzeć się swojemu zdrowiu psychicznemu i zrozumieć, kiedy wypalenie zawodowe wymaga wsparcia specjalisty. Wypalenie zawodowe – objawy Rozpoznanie wypalenia zawodowego bywa trudne, szczególnie gdy codzienny stres […]
-
Narkolepsja – jak rozpoznać i jak postępować
Narkolepsja to przewlekłe zaburzenie snu, które znacznie wpływa na codzienne funkcjonowanie. Osoby cierpiące na tę chorobę doświadczają nagłych epizodów senności w ciągu dnia, problemów z utrzymaniem czuwania i w niektórych przypadkach katapleksji – nagłego osłabienia mięśni wywołanego emocjami. Choroba może pojawiać się w każdym wieku, choć najczęściej diagnozowana jest w okresie nastoletnim lub wczesnej dorosłości, […]
-
Zaburzenie łaknienia – przyczyny, objawy i leczenie
Zaburzenia łaknienia to temat, który dotyka coraz więcej osób, choć wciąż bywa niedostrzegany. Mogą znacząco wpływać na samopoczucie, zdrowie fizyczne i codzienne funkcjonowanie. W tym poradniku przyjrzymy się, czym są zaburzenia łaknienia, jakie są ich przyczyny, objawy oraz jak można sobie z nimi skutecznie radzić. Co to są zaburzenia łaknienia? Zacznijmy od podstaw: Co to […]
-
Rola snu w budowaniu odporności w okresie jesienno-zimowym
Rola snu w budowaniu odporności w okresie jesienno-zimowym jest kluczowa, szczególnie w kontekście często występującego w tym czasie ciągłego uczucia senności i spadku energii. Sen pozwala organizmowi na regenerację oraz wzmacnia mechanizmy obronne, dzięki czemu jest lepiej przygotowany do walki z infekcjami. Jesień i zima to pory roku, kiedy senność jesienią nasila się z powodu […]