Portal zdrowia
Czytaj nasze artykuły, poradniki i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci zadbać o zdrowie – prosto, rzetelnie i na czasie.
Antybiotyki i przeciwwirusowe
Antykoncepcja
Antykoncepcja
Dermatologia
Dieta i odżywianie
Dokumenty elektroniczne i telemedycyna
Endokrynologia
Gastroenterologia
Ginekologia i endokrynologia
Kardiologia
Laryngologia
Leczenie i farmakoterapia
Leki dermatologiczne
Leki gastrologiczne
Leki i suplementy
Leki Nasenne
Leki przeciwbólowe
Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne
Leki psychiatryczne
Neurologia
Pediatria
Profilaktyka i lifestyle
Psychiatra Online
Psychiatria i psychologia
Pulmonologia i alergologia
Recepta Online - wszystko co warto wiedzieć
Sen i regeneracja
Specjalizacje medyczne
Suplementy i witaminy
Szczepienia i profilaktyka chorób
Urologia
Zdrowie Psychiczne
Zdrowie psychiczne i wellbeing
Zwolnienia lekarskie L4
Zwolnienie L4 Online
-
Stany lękowe – jak je rozpoznać i sposoby ich łagodzenia
Stany lękowe to powszechny problem, który może dotknąć każdego, niezależnie od wieku czy stylu życia. Zrozumienie ich objawów, dostępnych metod leczenia oraz wypróbowanie skutecznych domowych sposobów może znacznie poprawić komfort codziennego funkcjonowania. Stany lękowe objawy Stany lękowe objawy mogą przybierać różne formy – od subtelnych oznak napięcia po intensywne ataki paniki, które znacząco zakłócają codzienne […]
-
Jak leczyć infekcje dróg moczowych w sezonie grzewczym
Jesienno-zimowy sezon sprzyja infekcjom dróg moczowych z powodu przegrzanych pomieszczeń, niskiego spożycia płynów, osłabionej odporności i miejscowego przechłodzenia. Objawy obejmują pieczenie przy oddawaniu moczu, częstomocz, ból w podbrzuszu i zmiany w wyglądzie moczu. Teleporada i e-recepta pozwalają szybko uzyskać leczenie. Kluczowa jest szybka reakcja na symptomy alarmowe i profilaktyka. Dlaczego infekcje dróg moczowych są częstsze […]
-
Silny ból miesiączkowy u nastolatki – przyczyny i sposób łagodzenia objawów
Bolesne miesiączki u nastolatek Bolesne miesiączki u nastolatek to problem, który dotyka znaczną część młodych kobiet i często jest bagatelizowany przez otoczenie. Według badań medycznych, zespół bolesnego miesiączkowania występuje u 30–70% nastolatek, a u około 15% dziewcząt objawy są na tyle nasilone, że znacząco wpływają na codzienne funkcjonowanie. Silne bóle menstruacyjne mogą prowadzić do absencji […]
-
Dlaczego migreny nasilają się wraz ze zmianą pogody?
Jesień to trudny czas dla osób z migreną – gwałtowne zmiany ciśnienia, temperatury i wilgotności powietrza nasilają napady. Migrena pogodowa dotyka około 50-70% osób wrażliwych na warunki atmosferyczne. Kobiety i osoby przewlekle chore są szczególnie narażone. Odpowiednia profilaktyka, nawodnienie, techniki relaksacyjne i suplementacja mogą zmniejszyć częstotliwość i intensywność napadów. Dlaczego jesień sprzyja migrenom? Okres jesienno-zimowy […]
-
Antykoncepcja po ciąży podczas karmienia piersią – bezpieczne metody
Po porodzie kobiety karmiące piersią muszą wybierać metody antykoncepcji bezpieczne dla laktacji. Najbezpieczniejsze opcje hormonalne to minipigułki, wkładki domaciczne z progestagenem, zastrzyki i implanty. Metody niehormonalne obejmują prezerwatywy i wkładki miedziane. Należy unikać estrogenów w pierwszych 6 miesiącach karmienia. Konsultacja z lekarzem jest kluczowa dla wyboru odpowiedniej metody. Poznaj dostępne metody antykoncepcji. Po co stosować […]
-
Depresja w ciąży – jak pomóc sobie i zadbać o dziecko
Depresja w ciąży to poważne zaburzenie psychiczne dotykające około 10-15% przyszłych matek, które często zostaje niedocenione lub błędnie interpretowane jako przejściowe „huśtawki nastrojów” związane z hormonalnymi zmianami. Jest to jednak stan wymagający profesjonalnej interwencji, ponieważ nieleczona depresja ciążowa może mieć długotrwałe konsekwencje zarówno dla zdrowia matki, jak i prawidłowego rozwoju dziecka. Zrozumienie objawów, przyczyn i […]
-
Przygotowania do zdrowej ciąży – jakie badania hormonalne warto wykonać?
Około 15–20% par boryka się z problemami z zajściem w ciążę, z czego znaczną część stanowią zaburzenia hormonalne. Planowanie ciąży to okres szczególnej troski o zdrowie, gdy każda para powinna zadbać o optymalne warunki dla przyszłego dziecka. Diagnostyka hormonalna stanowi nieodłączny element przygotowań do ciąży, pozwalając na wykrycie i leczenie ewentualnych zaburzeń, które mogą wpływać […]
-
Wpływ snu na układ odporności – jak poprawić jakość snu i wzmocnić organizm
Sen odgrywa kluczową rolę w odporności organizmu, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Niedobór snu prowadzi do osłabienia układu immunologicznego, wzrostu podatności na infekcje i zaburzeń hormonalnych. W artykule znajdziesz informacje o tym, jak sen wpływa na odporność, naturalne metody poprawy jakości snu, skutki przewlekłego niedoboru snu oraz opcje wsparcia farmakologicznego dostępnego online. Jak sen wpływa na […]
-
Rola snu w budowaniu odporności w okresie jesienno-zimowym
Rola snu w budowaniu odporności w okresie jesienno-zimowym jest kluczowa, szczególnie w kontekście często występującego w tym czasie ciągłego uczucia senności i spadku energii. Sen pozwala organizmowi na regenerację oraz wzmacnia mechanizmy obronne, dzięki czemu jest lepiej przygotowany do walki z infekcjami. Jesień i zima to pory roku, kiedy senność jesienią nasila się z powodu […]
-
Jak rozpoznać jesienną chandrę i kiedy sięgnąć po pomoc?
Jesień to czas, kiedy wiele osób odczuwa spadek energii, obniżenie nastroju i zmniejszoną motywację do działania. Ten sezonowy stan, znany jako jesienna chandra, jest powszechnym problemem, jednak objawy mogą się różnić i czasem łatwo pomylić ją z poważniejszymi zaburzeniami psychicznymi, jak depresja. Aby pomóc sobie w łagodzeniu tych objawów, możesz: zwiększyć ekspozycję na światło dzienne, […]
-
Jak przygotować organizm na sezon jesienno-zimowy?
Nadchodzące chłodne miesiące to wyjątkowy czas, gdy nasz organizm potrzebuje szczególnej troski, aby skutecznie radzić sobie ze spadkiem temperatur, mniejszą ilością światła dziennego i wzmożonym ryzykiem infekcji. Przygotowanie się na sezon jesienno-zimowy to inwestycja w zdrowie, dobre samopoczucie i odporność. W tym artykule podpowiadamy, jakie kroki podjąć, aby zadbać o siebie kompleksowo, z uwzględnieniem oczyszczania […]
-
Jesienna profilaktyka zdrowotna – na jakie badania warto się umówić?
Jesień to idealny czas na profilaktykę zdrowotną: krótsze dni i mniej słońca mogą obniżać odporność i pogarszać nastrój. Warto wykonać badania krwi, oznaczyć poziom witaminy D oraz skontrolować znamiona i hormony. Dostosowane do wieku i płci badania pozwalają wcześnie wykryć choroby, zwiększyć odporność i przygotować organizm na zimę. Badanie poziomu witaminy D Jesienią ilość naturalnego […]