Zdrowie psychiczne i wellbeing
Lęk separacyjny u dorosłych – przyczyny i leczenie
Profilaktyka i lifestyle, Zdrowie psychiczne i wellbeing
2025-11-24
Lęk separacyjny zazwyczaj kojarzony jest z dziećmi, ale ten sam problem może dotknąć także dorosłych. U osób dorosłych objawia się...
Czytaj więcej
Jak zwiększyć koncentrację i poprawić pamięć
Profilaktyka i lifestyle, Zdrowie psychiczne i wellbeing
2025-11-21
Poprawa koncentracji i pamięci wymaga połączenia kilku obszarów: zdrowego stylu życia, odpowiedniej organizacji pracy oraz stosowania prostych technik treningu mózgu....
Czytaj więcej
Kiedy wypalenie zawodowe wymaga pomocy specjalisty
Profilaktyka i lifestyle, Zdrowie psychiczne i wellbeing
2025-10-21
W dzisiejszym świecie tempo pracy jest zawrotne, a oczekiwania wobec pracowników rosną. Wielu z nas doświadcza sytuacji, w których codzienne...
Czytaj więcej
Jak rozpoznać jesienną chandrę i kiedy sięgnąć po pomoc?
Profilaktyka i lifestyle, Zdrowie psychiczne i wellbeing
2025-09-18
Jesień to czas, kiedy wiele osób odczuwa spadek energii, obniżenie nastroju i zmniejszoną motywację do działania. Ten sezonowy stan, znany...
Czytaj więcejPotrzebujesz e Recepty?